Garnelen aus der Heißluftfritteuse
Entdecke ein schnelles und köstliches Rezept für Garnelen aus der Heißluftfritteuse, das in nur 10 Minuten zubereitet ist. Diese saftigen Garnelen, mariniert mit aromatischem Knoblauch und italienischen Kräutern, sind perfekt als Hauptgericht oder Beilage. Ideal für hektische Wochentage oder entspannte Familienabende – diese Garnelen sind ein Genuss, den alle lieben werden!
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 8 Minuten
- Total Time: 2 hours 10 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Instructions
- Garnelen vorbereiten: TK-Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und gut trocken tupfen.
- Marinade zubereiten: Knoblauch hacken und mit Öl, Salz und italienischen Kräutern in einer Schüssel vermengen. Garnelen hinzufügen und gut durchmischen. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
- Garen: Die marinierten Garnelen in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Bei 180 °C ca. 7-9 Minuten garen, bis sie knusprig und durchgegart sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (300 g)
- Calories: 210 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 3 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 36 g
- Cholesterol: 200 mg
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